Senaman yang Mudah Tetapi Mungkin Sangat Berkesan

Published On 19/03/2011 | By cisdel | Lawak

Senaman memang terbukti berkesan untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat dan ideal. Senaman juga dapat membantu kita untuk kekal cergas dan bertenaga. Berikut adalah beberapa jenis senaman yang mudah dan agak unik tetapi mungkin sangat berkesan disertan cara-cara untuk melakukannya. Sila la cuba ye, tapi kalau jadi apa-apa kami tidak bertanggungjawab :)

simple gym workout 1

Isolated iPod Thumb Circles

simple gym workout 2

Total Babe Look-Arounds (sirius jangan cuba ini)

simple gym workout 3

Water Fountain Bends

simple gym workout 4

Entire Gym Paces

simple gym workout 5

Semi-Prone Shoe Ties

simple gym workout 6

Why Do They Called It Deadlifts

simple gym workout 7

Writhing-In-Pain Cries

Kepada yang berminat sila la cuba ye. Tetapi kami tidak akan bertanggungjawab jika berlaku apa-apa kesan setelah mencubanya :)

cisdel bersenamsumber: collegehumor

Kongsi Artikel

14 Responses to Senaman yang Mudah Tetapi Mungkin Sangat Berkesan

  1. IftiLarina says:

    oh cisdel sungguh!

  2. ah bees says:

    seyes..blh wat nie..hahaha

  3. APi says:

    hoho..
    bile agak2 lembu cisdel nak taf (tough)?
    hehe

  4. huda says:

    nak cuba buat yang nombor 2 lah. nmapak lebih berkesan 8)

  5. huda says:

    :) belum cuba belum tahu. :lol_ee:

  6. Freaky says:

    adoi sakitnye jatuh atas kaki. huhuhu

  7. suffer8zine says:

    heheh baru tahu ni

  8. la igkan yg btol2 exercise td. hehe :tongue_laugh_ee:

  9. OM says:

    comella cisdel tu, he3

  10. tulip says:

    ‘cry a lot’..hahahahh..xbleh blah.. :lol_ee:

  11. aramaiti says:

    haha..aramai ti!

  12. zul says:

    muahahah…buat apapun kira bersenam… 😀

  13. rebellion says:

    hoho, nice info bro, senaman sentiasa..hehe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *